Melhoria na Função Sexual
O Tribulus Terrestris é uma erva natural, tradicionalmente usada na medicina ayurvédica, que melhora diversas funções corporais por certo sem oferecer riscos à saúde. Um estudo europeu envolvendo 86 homens com disfunção erétil e baixa libido mostrou que o extrato de Tribulus Terrestris melhorou significativamente os sintomas sexuais em comparação com um placebo. Os participantes relataram assim aumento no desejo sexual, orgasmo, satisfação durante o sexo e satisfação sexual global. Esse efeito se deve à protodioscina, um composto com ação afrodisíaca que também promove portanto a vasodilatação através do aumento do óxido nítrico, melhorando a circulação sanguínea.
Benefícios para a Saúde Feminina
O Tribulus Terrestris também é benéfico para a saúde sexual feminina. Um estudo publicado na Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia mostrou que mulheres na pós-menopausa que usaram a erva tiveram melhor lubrificação vaginal, maior sensibilidade genital e maior facilidade de atingir o orgasmo.
Aumento da Testosterona
Pesquisas indicam que o Tribulus Terrestris pode regular a produção de testosterona, sendo útil no tratamento de infertilidade masculina. Um estudo da Universidade de Ciências Médicas de Kermanshah observou que o uso da erva melhorou a mobilidade e viabilidade dos espermatozoides, devido às suas propriedades antioxidantes. A testosterona é vital por exemplo para o aumento da massa muscular, redução da gordura visceral, prevenção de osteoporose, aumento da imunidade, energia, cognição, proteção contra depressão e melhora da libido.
Estudos com Atletas
Em um estudo com boxeadores, os atletas que usaram Tribulus Terrestris apresentaram menor dano muscular e assim melhor desempenho anaeróbio após um período de treinamento intenso, em comparação com aqueles que não usaram a suplementação.
Tratamento Complementar para Diabetes
O Tribulus Terrestris também pode ser um suplemento útil no tratamento do diabetes tipo 2. Um estudo de 2016 acompanhou 98 mulheres diabéticas e observou que aquelas que tomaram extrato de Tribulus Terrestris tiveram reduções significativas por exemplo nos níveis de glicose, triglicerídeos, colesterol total, HDL e LDL, em comparação com o grupo placebo.
Efeito Cardioprotetor
O estímulo à produção de óxido nítrico pelo Tribulus Terrestris contribui para a saúde cardíaca, normalizando assim a atividade da enzima conversora da angiotensina, o que ajuda portanto a controlar a pressão arterial. Estudos em animais mostraram que o extrato da erva por certo reduz a pressão sistólica e diastólica, melhora a frequência cardíaca e a integridade endotelial.
Tratamento para Ansiedade e Depressão
Pesquisas indicam que o Tribulus Terrestris pode ter efeitos antidepressivos, especialmente em casos de depressão leve crônica. Estudos em animais demonstraram que doses adequadas da erva podem reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
Consumo Seguro
O Tribulus Terrestris é geralmente consumido em cápsulas, com doses seguras variando de 200 a 600 mg por dia, divididas em duas ou três cápsulas. Embora raras, algumas reações adversas podem incluir dores de estômago, aumento da acidez estomacal e sangramentos menstruais. É importante consultar um profissional de saúde para determinar a dosagem ideal com base no histórico de saúde individual.
