A calêndula, também conhecida como margarida dourada e maravilha, é uma planta extraordinária amplamente reconhecida por suas propriedades benéficas para a pele e suas qualidades calmantes. Sua presença é comum na África central, mas ela se adapta de maneira notável ao clima brasileiro, enriquecendo o repertório de recursos naturais disponíveis para cuidados com a saúde.
Calendula officinalis, com suas flores amarelas vibrantes, oferece benefícios internos e externos. O óleo extraído das flores, infundido em óleo carreador como coco ou amêndoas doces, trata eficazmente diversos problemas de pele.
O óleo de calêndula, com suas propriedades antifúngicas, anti-inflamatórias e antibacterianas, é usado em pomadas para cicatrização de feridas e tratamento de assaduras, até mesmo em bebês. Além disso, seu uso como antisséptico externo contribui para a melhoria geral da saúde da pele com sua aplicação regular.
Diversos compostos encontrados na calêndula, como saponinas, ácidos graxos, taninos, flavonoides, calendina e ácido salicílico, convergem para conferir-lhe suas propriedades benéficas. Embora geralmente consideremos seguro o uso da calêndula em doses mais elevadas, é importante ressaltar que algumas pessoas podem apresentar alergias à família Asteraceae Compositae, à qual a calêndula pertence. Gestantes e lactantes devem evitar seu uso, especialmente por via oral, devido a possíveis efeitos não totalmente conhecidos nesses grupos.
Os efeitos sedativos da calêndula proporcionam um equilíbrio ao sistema nervoso central e vegetativo, conforme evidenciado por estudos revisados. Médicos aconselham evitar o consumo oral da planta duas semanas antes da cirurgia devido aos efeitos sedativos que podem prejudicar a recuperação pós-cirúrgica.
No que diz respeito à utilização prática da calêndula, as flores secas são a parte mais comumente empregada. Você pode facilmente encontrar essas flores em lojas de produtos naturais e a granel, e usá-las para preparar chás ou infusões para aplicar na pele. Além disso, o óleo vegetal de calêndula, assim como cremes e pomadas à base da planta, estão amplamente disponíveis.
Para a preparação do chá de calêndula, recomenda-se adicionar duas colheres de sopa de flores para cada xícara de água fervente. Após despejar a água sobre as flores, permita que a infusão ocorra por cerca de cinco minutos antes de coar. Quando consumido regularmente, o chá pode ajudar na gestão do estresse e promover um sono mais tranquilo, embora aqueles propensos a sonolência matinal excessiva devam evitá-lo.
Outra aplicação prática da calêndula é sua utilização como infusão para curar feridas. Uma vez resfriado, o chá pode ser aplicado diretamente sobre feridas, proporcionando alívio e auxiliando no processo de cicatrização. Misturar as flores com um pano limpo permite aplicar a solução em lesões ou acne, deixando as propriedades benéficas atuarem por 30 minutos.
Além disso, as pessoas podem usar gargarejos com chá de calêndula para tratar dores de garganta e resfriados. Fazer gargarejos por 30 segundos, três a cinco vezes ao dia, combate fungos e bactérias na garganta, aliviando desconfortos.
Em síntese, a calêndula emerge como uma planta multifuncional, oferecendo uma variedade de benefícios para a saúde e cuidados com a pele. Sua presença, tanto na forma de flores secas quanto de óleo, proporciona alternativas naturais para promover o bem-estar e tratar uma variedade de condições cutâneas e de saúde.
