A damiana, também conhecida como “Turnera afrodisíaca”, é uma planta que tem ganhado fama por seus efeitos no prazer sexual e além disso, no tratamento da impotência. Esta erva, cientificamente denominada Turnera diffusa, é nativa da América Central e do Sul, onde tem sido utilizada por séculos para diversos fins medicinais.
A damiana é um arbusto que pode atingir até dois metros de altura e é caracterizado por suas folhas serrilhadas de cor verde-clara e flores amarelas vibrantes que geralmente desabrocham no verão, sinalizando que as folhas estão prontas para serem colhidas. O verdadeiro poder medicinal da damiana certamente reside em suas folhas.
Afrodisíaco Natural e Estimulante
Além de suas propriedades afrodisíacas bem conhecidas, a damiana também tem demonstrado eficácia no tratamento de problemas gástricos assim como na ansiedade. Esta erva é um aliado valioso na recuperação da sexualidade, e o melhor de tudo é que seus benefícios se estendem tanto para homens quanto para mulheres.
Para os Homens: Alternativa aos “Azuis” com Menos Efeitos Colaterais
Estudos revelam que os flavonoides, taninos e outros compostos presentes nas folhas de damiana trazem inúmeros benefícios para a saúde masculina. A damiana atua de forma semelhante aos medicamentos sintéticos para disfunção erétil, mas sem os indesejados efeitos colaterais. Ela possui flavonoides que relaxam os vasos sanguíneos masculinos e, além disso, estudos da Universidade de Buenos Aires mostraram que a erva relaxa e expande as artérias intrapenianas, permitindo assim uma melhor circulação sanguínea, o que culmina portanto, em ereções mais firmes e duradouras.
A suplementação de damiana aumentou significativamente a porcentagem de homens que atingiram a ejaculação em comparação com grupos que sofriam com disfunção sexual. Além disso, a damiana reduziu o período de recuperação entre as ejaculações, proporcionando uma melhoria notável na experiência sexual masculina.
Para as Mulheres: Aumento da Libido e Orgasmos Mais Intensos
A damiana não é apenas amiga da saúde sexual masculina; ela também oferece benefícios significativos para as mulheres. Estudos realizados na Universidade do Havaí demonstraram que mulheres que consumiram damiana relataram como resultado orgasmos mais intensos e frequentes.
A vantagem da damiana é que seu uso é acompanhado de menos ressalvas em comparação aos medicamentos sintéticos. Homens que recorrem a pílulas comerciais muitas vezes enfrentam a preocupação constante de possíveis efeitos colaterais graves, como ataques cardíacos. Entretanto, estudos indicam que a damiana não projeta efeitos cardiovasculares prejudiciais.
Chá de Damiana: Uma Opção Simples de Consumo
Uma maneira simples de incorporar a damiana em sua rotina é através do chá. Aqui está uma receita simples para preparar um copo de chá de damiana:
Modo de Preparo:
1. Coloque 1 a 2 colheres de chá cheias de folhas de damiana em uma xícara.
2. Despeje 1 xícara de água fervente sobre as folhas.
3. Deixe em infusão durante 15 a 20 minutos.
4. Coe e sirva a seguir.
Complemento com Suplemento de Damiana
Além do chá, existe a opção de tomar suplementos de damiana diariamente. A dose recomendada geralmente é de 100 mg (em 2 cápsulas de 50 mg) e é suficiente para melhorar a vida sexual. No entanto, é importante ressaltar que não se deve tomar o suplemento e o chá ao mesmo tempo. É aconselhável discutir com um médico sobre qual abordagem é a mais adequada para o seu caso específico.
Em resumo, a damiana é um presente da natureza com benefícios impressionantes para a saúde sexual e o bem-estar geral. Sua capacidade de aumentar o prazer e melhorar a qualidade da vida íntima a torna uma escolha natural e segura para muitos que buscam melhorar sua saúde sexual e sua qualidade de vida. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
