saude nattural

Impactos dos Saltos Altos na Saúde Feminina 

Freepik Imagem Mulher sentada tirando salto alto

O uso frequente de saltos altos é uma prática comum entre muitas mulheres, no entanto, os efeitos adversos desse hábito sobre a saúde são uma preocupação crescente. Mateus Martínez, fisioterapeuta renomado, adverte que o uso constante desse tipo de calçado, certamente, pode resultar em dores nos pés e influenciar a saúde de várias maneiras, inclusive afetando a postura e gerando desconfortos. 

  

Manter o equilíbrio da postura é essencial para a saúde física, e isso certamente inclui o suporte adequado para todo o pé. O uso de salto alto pode deslocar o centro de gravidade do corpo, criando um desequilíbrio significativo. Segundo o diretor de fisioterapia da empresa Pés Sem Dor, ao utilizar saltos, as pessoas tendem a semi-flexionar os joelhos, inclinar a pelve para trás e aumentar a lordose lombar para compensar o desequilíbrio. 

  

Uma pesquisa realizada por Martínez, denominada “Salto Alto e a Mulher Brasileira”, entrevistou 1.835 mulheres e revelou que 95% delas relataram sentir dores nos pés. Além disso, 44,8% das participantes mencionaram que o uso frequente de calçados de salto alto provocou dores na coluna. 

  

Os fatores como a altura do salto, a duração do uso e a distribuição do peso, dependem de resultados nocivos do uso de saltos altos. Impactos nos pés podem gerar desconfortos constantes e influenciar o desenvolvimento de condições como joanetes, metatarsalgia e hiperlordose, afetando diretamente a saúde da coluna vertebral

  

É importante destacar que o impacto dos saltos altos não se limita apenas aos pés e à coluna. Portanto esses calçados também podem influenciar outros aspectos da saúde, incluindo a tensão nos músculos da panturrilha e a sobrecarga nas articulações dos tornozelos. O uso prolongado de saltos pode resultar em encurtamento dos músculos da panturrilha, afetando a flexibilidade e a mobilidade, e até mesmo causar lesões crônicas ao longo do tempo. 

  

Adicionalmente, o desequilíbrio postural causado pelos saltos pode sobrecarregar os quadris, afetando a marcha e a postura corporal. Mulheres que usam saltos altos regularmente podem experimentar alterações nos padrões de movimento, resultando em desconforto, fadiga muscular e possíveis lesões decorrentes da pressão excessiva em certas áreas do corpo. 

  

Portanto, é crucial que as mulheres estejam cientes dos impactos negativos na saúde causados pelo uso frequente de saltos altos. Optar por calçados mais confortáveis e moderar o uso de saltos pode prevenir problemas de saúde a longo prazo, promovendo seu bem-estar geral.

Leia também!

Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *