Meditação Mindfulness no Alívio da Dor Crônica: Como Funciona e Quais os Benefícios
Um estudo recente dos Estados Unidos revelou que a prática de meditação mindfulness pode certamente atuar de forma significativa no…
BEM ESTAR
Nova Pílula que Imita os Benefícios do Exercício é Testada – Saiba Mais
Imagine uma pílula que oferece os mesmos benefícios de correr 10 quilômetros em alta velocidade e de jejuar. Parece um…
Insônia: Causas, Soluções e Como Melhorar a Qualidade do Sono
Você já passou noites rolando de um lado para o outro, tentando dormir, mas sem sucesso? A insônia é uma…
Como a Alimentação Saudável Pode Transformar Sua Saúde Mental
Nutricionista da Firjan Explica os Benefícios de uma Nutrição Adequada para a Saúde Mental Uma alimentação saudável é amplamente reconhecida…
Hábitos a Evitar para Prevenir a Ansiedade: Dicas de Especialista
A ansiedade é certamente um problema crescente que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. O Brasil, de acordo…
Pé de Galinha e Controle da Diabetes: Descubra Como Esse Alimento Surpreendente Pode Ajudar
O pé de galinha, frequentemente negligenciado na culinária moderna, está ganhando reconhecimento por seu potencial impacto positivo na saúde, principalmente…
Alerta Vermelho: Onda de Calor Atinge 9 Estados com Intensificação Antes de Queda Brusca de Temperatura no Centro-Sul
O Brasil está enfrentando uma das ondas de calor mais intensas do ano, e o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet)…
Queda de Cabelo Feminino: 40% das Mulheres Podem Enfrentar Esse Desafio Após a Menopausa
A queda de cabelo é certamente um problema que afeta profundamente muitas mulheres, especialmente após a menopausa. Estudos mostram…
A Influência da Meditação na Alta Performance: Um Estudo Revelador sobre Saúde Mental e Desempenho
A busca incessante pela excelência no esporte certamente vai além do treinamento físico e das habilidades técnicas. Manter o…
Ortorexia: Entenda o Transtorno Alimentar e Seus Tratamentos
Nutrição Deficiente, Isolamento Social, e Complicações Psicológicas são Alguns dos Efeitos da Ortorexia A conscientização sobre a importância…