Veja Características de um Melanoma e Proteja Sua Saúde
O Brasil, com seu clima tropical e altas temperaturas, se destaca pela intensa exposição ao sol durante o ano todo. Em dezembro, quando inicia o verão, essa exposição aumenta significativamente, assim como os riscos associados, incluindo o câncer de pele. Pensando nisso, é essencial estar atento aos sinais de alerta para garantir um diagnóstico precoce e eficaz.
Para conscientizar a população sobre os perigos do câncer de pele, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) promove a campanha “Dezembro Laranja”. O objetivo é informar sobre a prevenção, incentivar o autocuidado e reforçar a importância de consultas regulares ao dermatologista.
Segundo o dermatologista Theodoro Habermann Neto, do Vera Cruz Hospital, em Campinas (SP), realizar inspeções regulares na pele é fundamental. Isso se torna ainda mais relevante em áreas do corpo frequentemente expostas ao sol, como rosto, braços e pernas. Durante a prática de esportes ao ar livre ou banhos de mar e piscina, esses locais estão mais vulneráveis às radiações UV.
Sinais de Alerta para Melanoma
O melanoma é o tipo mais grave de câncer de pele. Reconhecer suas características é essencial para buscar ajuda médica rapidamente. Confira abaixo os cinco principais sinais:
- Assimetria: Pintas ou manchas com formatos irregulares, sem simetria entre os lados. Enquanto pintas benignas geralmente são arredondadas ou ovais, aquelas que indicam melanoma costumam ser desiguais.
- Bordas irregulares: As bordas de uma pinta suspeita não são uniformes. Elas podem apresentar um lado mais pontudo, outro arredondado ou contornos disformes.
- Cores variáveis: Uma pinta que apresenta diferentes tons de marrom, preto, branco, vermelho ou azul é um sinal de alerta. A falta de uniformidade nas cores é uma característica comum do melanoma.
- Diâmetro: Lesões maiores que 6 mm – aproximadamente o tamanho de um grão de feijão pequeno – devem ser avaliadas. Pintas benignas geralmente são menores.
- Evolução: Mudanças na aparência de uma pinta ao longo do tempo, como aumento de tamanho, alteração de forma ou cor, também merecem atenção.
O dermatologista enfatiza que esses sinais não substituem a avaliação profissional. Caso perceba algo suspeito, procure imediatamente um médico especialista. Histórico familiar também pode ser um fator relevante e exige maior vigilância.
A Importância da Consulta Regular ao Dermatologista
Embora realizar autoexames regularmente seja importante, apenas o dermatologista possui o treinamento e os equipamentos necessários para fazer um diagnóstico preciso. Visitas anuais ao especialista são recomendadas, mesmo que não haja sinais visíveis. O exame de rotina pode identificar lesões precoces, muitas vezes ainda invisíveis ao olho nu.
Prevenção: O Melhor Caminho
Prevenir o câncer de pele é possível com pequenas mudanças no dia a dia. Segundo especialistas, medidas preventivas simples podem reduzir significativamente o risco da doença. Veja como proteger sua pele:
- Use protetor solar diariamente: Escolha um protetor com fator de proteção solar (FPS) adequado ao seu tom de pele. Reaplique a cada duas horas ou após nadar ou suar excessivamente.
- Acessórios são aliados: Chapéus, bonés e óculos de sol com proteção UV ajudam a proteger regiões sensíveis, como rosto e olhos. Roupas com proteção UV também são uma excelente opção para quem pratica atividades ao ar livre.
- Evite o sol nos horários críticos: Entre 9h e 15h, a radiação UV atinge seu pico. Caso precise sair durante esse período, procure áreas sombreadas e use proteção adicional.
- Hidratação e alimentação balanceada: Uma pele hidratada e nutrida tem maior capacidade de resistir aos danos causados pelo sol. Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, cenoura e brócolis, ajudam a combater os radicais livres.
Por Que o “Dezembro Laranja” É Importante?
O “Dezembro Laranja” surgiu como uma resposta à alta incidência de câncer de pele no Brasil. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), esse é o tipo de câncer mais comum no país, representando cerca de 30% de todos os casos registrados. A campanha busca conscientizar a população sobre os riscos da exposição solar sem proteção e a importância do diagnóstico precoce.
Além disso, a iniciativa reforça que o autocuidado deve ser constante, não apenas durante o verão. O uso de protetor solar deve se tornar um hábito diário, assim como a inspeção regular da pele.
Mitos e Verdades Sobre o Câncer de Pele
- “Apenas pessoas de pele clara têm risco.” Mito. Embora o risco seja maior em pessoas de pele clara, o câncer de pele pode afetar qualquer tom de pele.
- “Já estou bronzeado, então não preciso de protetor solar.” Mito. O bronzeado é uma reação de defesa da pele, mas não substitui a proteção contra os raios UV.
- “Câncer de pele é sempre visível a olho nu.” Mito. Algumas lesões podem se desenvolver em áreas pouco visíveis, como couro cabeludo ou unhas.
O câncer de pele é altamente prevenível, mas requer compromisso com a proteção e o autocuidado. Identificar os sinais precoces é fundamental para um tratamento eficaz. Portanto, além de adotar medidas de proteção solar, inclua visitas regulares ao dermatologista em sua rotina. Lembre-se: cuidar da pele não é apenas uma questão de estética, mas também de saúde.